広報委員より Ｎｏ．２２７ ２０１９年4月号
☆今月号は当院の催しの中からマタニティストレッチ＆ヨガとベビービクスについてご案内いたします。
当院では、出産に向けての体づくりのためにマタニティストレッチ＆ヨガを、出産後は赤ちゃんとのスキンシップを目的としてベビービクスを行っております。
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- マタニティストレッチ＆ヨガ
当院では妊婦さんの運動療法を勧めています。
ヨガの先生よりゆっくりとした動きと呼吸をすることで妊娠中の腰痛や肩こりなどの予防・改善が期待され、お産にも役立ちます。体が硬くて自信のない方も無理なく自分のペースで行うことができます。
☆日 時： 毎週月曜 14：30～15：30 ☆場 所： 多目的ホール
☆対 象： 妊娠16週以降の医師の許可がある方
☆受講料： 1回700円 (初回無料)
☆準備するもの：バスタオル1枚、タオル1枚、運動しやすい服装
※予約制ですので、ご希望の方は受付でお申し込みください
- ベビービクス
お母さんが赤ちゃんにしてあげるマッサージとエクササイズです。親子の絆を強め、愛情と信頼関係をより深めます。
《体験談》
・マッサージをしてあげると赤ちゃんが喜んでくれたので参加して良かったです。
・先生が「赤ちゃんのペースに合わせていいよ」と言ってくれたので、授乳したり、オムツを替えたり、自由にできました。
・同じ頃に出産した人が多く、ママ友が出来て良かったです。
☆日 時： 毎週水曜 11：00～12：00 ☆場 所： 多目的ホール
☆対 象： 第1水 生後2ヶ月～ 4ヶ月 第2水 生後 5ヶ月 ～ 7ヶ月
第3水 生後8ヶ月～10ヶ月 第4水 生後11ヶ月～12ヶ月
☆受講料： 1回700円 (初回無料)
☆準備するもの：バスタオル1枚、赤ちゃんグッズ
※予約制ですので、ご希望の方は受付でお申し込みください
- 初回無料で体験も出来ますので是非参加されてみてください！